سلوكات حضارية وتجارب3: في الاسواق عامة

في سوق الخضر والفواكه:


- اختر الخضر الموسمية ولا يفوتك تناولها فهي غنية بفيتامنتها وقوية بمفعولها -كما يرى عالم التغدية الدكتور الفايد-


-ابعد الخضر والفواكه عن الاضواء فلها تاثير سلبي  -كما ينصح بدلك علماء التغدية والاطباء-


-ابتعد عن الخضر والفاكهة التي   يظهر عليها التقادم والتلاشي فتبين الامر قبل الشراء.


-الشراء تحث الاضواء لايعكس حقيقة لون الخضر والفاكهة ,فالاضواء خادعة فتحرى حقيقة هده الخضر.



-الفاكهة المعروضة طيلة النهار وتحث اشعة الشمس الحارة ضارة بالصحة.


-الفريزسريع التهالك و المتهالك منه له لون داكن قام مقام اللون الاصلي للفريز.


- اصحاب العربات والكراريس يتخلصون من المتهالك  من الفريز  غالبا بالليل..


-
-ادا اردت شراء دلاعة فاضرب بكفك وراحتك عليها فادا سمعت لها طنينا يتردد فدلك امر يدل على الجودة.




-الدالية الموجودة بجنب الدلاعة ادا كانت خضراء فهدا دليل على الدلاعة حديثة الانتشال من البحيرة, اما ادا كانت سوداء فيعني ان دلاعتنا قديمة الانتشال



-الدلاعة الكبيرة غالبا ماتكون من النوع الجيد خاصة الزاكورية والدكالية


- هناك نوع من الدلاع  كروي الشكل, دكالي الاصل , صغير الحجم , دو جودة عالية ,  يظهر عند اقتراب نهاية موسم الدلاع .



-  من المستحس ترك تناول الدلاع عند اقتراب  نهايةموسمه لانه يفقد جودته


-من المستحسن اكل الدلاع منفصلا  عن الوجبات الثقيلة لانه يعرقل الهضم ادا اجتمع مع وجبة اخرى كما ينصح بدلك الاطباء


-السواد الدي يظهر في الموز وعلى قشرته يدل  على  فساده وتهالكه



الهندي مفيد للصحة الى درجة ان عالم التغدية الدكتور الفايد يعتبره اغنى فاكهة صحيا على الاطلاق


-لا ينبغي اكل عدد كبير من الهندية دفعة واحدة -خاصة الاطفال -لان فعل دلك سيدخلك قسم المستعجلات على الفور  من اجل فك الحصار



على قنوات جهازك الهضمي




-البرتقال والليمون  الغليظ القشرة غالبا ما لايكون لديدا ومنعشا  في مداقه.

ا
-العنب الجيد غليظة حباته ,حلو مداقه, لا تتردد في التدوق بعد تنقية الحبة من قشرتها....



- ابتعد عن الزيتون الدي يستعمل في تحضيره الصودا  فهي مادة خطيرة على الصحة.



-كل خضرة  ناصعة اللون شديدة الطراوة فواحة الرائحة فهي جيدة .



الخضر والفاكهة  في الاسواق الكبرى الحديثة تكون اكثر غلاء منها في الاسواق الشعبية رغم تشابهما في الجودة


-النعناع الجيد الممتاز له سيقان بنية داكنة



-النعناع الدي به ثقب في بعض اوراقه يدل ان صاحب البحيرة لم يستعمل المبيدات المقاومة للحشرات



-الشيبا يفسد مداقها بخروج فصل الشتاء


-ينصح علماء التغدية بعدم الاكثار من تناول الشيبا


-الدكتور الفايد من العلماء الدي يجيز استعملها في الشاي لكن بحدر وبدون مبالغة.



في الاسواق الحديثة الكبرى


-يجب الانتباه ان الاسواق الكبرى لها كاميرات تتتابع حركة الزبائن داخل السوق وعليه تجنب ما  يلي



- اتلاف اية بضاعة

- الاكل داخل مركز التسوق من البضائع المعروضة


-وضع منتوج  صغير  في جيبك فانك قد تنسى ماوضعت فتتعرض للاحراج بواسطة الة الاندار عند محاولتك مغادرة المركز وعندها يشرع مسؤولو الامن

بمسائلتك


- من حقوقك على مركز التسوق


- ابدال البضاعة ادا كانت فاسدة


-استبدال بضاعة باخرى على الا تكون سريعة التلف


-من حقك متابعة المركز قضائيا ادا تبث ان البضاعة المستعملة سببت لك ضررا صحيا كالجبن مثلا وغيره من مواد التغدية



-يستحسن ابلاغ المحتسب بالعمالة عن المواد الفاسدة التي الحقت بك الضرر وابلاغ جمعية حماية المستهلك بالدار البيضاء قبل اللجوء الى القضاء


-ما نبغي الانتباه له داخل المركز


-مراجعة الصرف قبل مغادرة مقر الاداء


تيقن من عدد المواد  المحصية في الوصل


-الاداء بالشيك ينبغي الا يقل عن 100درهم


-ينبغي ان تكون على علم بمبلغ حسابك قبا ادائك بالبطاقة اللالكترونية


-احتفظ بوصل الاداء فانه يطلب منك عند ما   تريد ارجاع بضاعة او استبدالها  او عند اشعار بضرر بعض المواد المشتراة


-ادا ضاع منك وصل الاداء تدكر ساعة التبضع وحدود المباغ المالي  وتاريخ التبضع    فادارة مركز التسوق تحتفظ بكل الوصولات الكترونيا


-ماينبغي احترامه:

-ان تضع حاجياتك في المستودع قبل الدخول  الى مركز التسوق.


-ان تحترم المشرفين عند توجيه الارشاد اليك في حالة الخطا غير المتعمد منك.


- ان تحترم دورك في الصف عند الاداء.


-ان تكتفي فقط باقتناء الاكياس اللازمة لبضاعتك المشتراة .


- لاتتدخل في اختيارات الزبائن عند تبضعهم فهم احرار في اختياراتهم.


- ترك  عربة التبضع في فضائها المخصص لها وتجنب وضعها  امام سيارات الاخرين.


- احترم الشارات والاسهم التي تساعدك وتدلك على الخروج  من موقف السيارات التابع لمركز التسوق






-


-


-


-



-








- ا



-



-


-








-